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中国-新德里
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新德里酒店会合，大家认识，休息调整长途飞行的疲惫，探访充满活力的印度大集市，眼睛、嗅觉与视觉的冲击，根据大家到达的时间而定，下午坐地铁去Akshardam寺庙及莲花寺。酒店（早/中/晚）
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一早飞往著名的山口之国-列城（3500米），开始最美丽的旅行，在晴朗的日子里，这是世界上最壮观的飞行之一：河流、山谷、连绵的喜马拉雅山脉、冰川尽收眼底，还可以看到巴基斯坦雄伟神秘的K2，景色震撼人心！在列城，从我们的客栈可以看到拉达克山脉、冰川和被称为微型版本的布达拉宫-拉达克前皇家宫殿。下午，我们慢慢沿着客栈边的道路穿过村子去参观壮丽的“和平佛塔“，从佛塔的平台可以俯瞰印度流域及列城。 夜宿客栈（早/中/晚）
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今天主要以放松为主，以适应高海拔，早餐后穿过村子小路，去到列城主要中心集市，中午在列城吃午餐，下午参观拉达克皇宫，从这里可以看到拉达克全景，以适应新环境高海拔。列城故宫座落在郞杰山的边缘，雄伟壮观，是一个最迷人的建筑遗址，从皇宫可以俯瞰拉达克城市，每年吸引无数的游客。夜宿客栈（早/中/晚）
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今天还是在适应新的环境和高海拔，早餐后我们会徙步去一处4295米高的山上，美丽的风景，休闲的漫步，让大家有时间认识彼此，以便我们更加享受今后的旅行，来回程约5小时。夜宿客栈（早/中/晚）
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今天一大早，我们会开车去提克西寺，在这里我们可以看到千百年来古老的传统仪式，两个喇嘛在长长的号角声宣布新的一天的开始，这时楼下的小喇嘛们已经诵声朗朗，开始参加一天的祈祷法会仪式，日复一日，年复一年，这将是人生中一次非常特别的经历！离开法会仪式，我们在寺庙早餐，然后探访在寺庙边上的老藏医，一个非常善良有趣老人，如果有兴趣也可以请他把把脉，看看他对你身体有啥评论。然后我们驱车去25公里外和平宁静的赫密斯（海拔：3800米）。经过村子，我们徒步到隐藏在赫密斯寺庙后山的另一个寺庙，晚上住在托马斯多年的好友一个友善的拉达克当地人家，一起做晚餐，还可以尝尝他们自己酿的青稞啤酒，晚上也可选择睡在他家的屋顶或花园里，满天星斗伴你入眠。夜宿民宅（早/中/晚）
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早餐后从赫密斯驱车到拉玛尤谷山谷（145公里），路上参观Likir寺庙,巨大的佛像及美丽的风景是Likir的独特之处。在去拉玛尤谷山谷的路上会经常停车让大家拍摄沿途美景，喜欢摄影的兄弟姐妹们别错过了拉玛尤谷绝色的风景，傍晚和晚上都是摄影的好时机。海拔：3750米 夜宿客栈（早/晚）
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早餐后，一起去月亮谷，这是我们独有的徙步路线，带你近距离感受令人叹为观止的月亮峡谷，我们在这里可以拍摄很出色的片子。然后驱车到阿尔齐（列城以西64公里），阿尔齐寺庙是拉达克最古老最有名的寺庙，1998年被列为世界文化遗产，跟别的寺庙有很大的区别。参观后阿尔齐后回到列城，晚餐后大家回房收拾明天徒步的装备。 夜宿客栈（早/中/晚）
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徒步第一天：列城-Spituk-Yunrutse（3500米 - 3400米 - 4120米/ 11公里/ 10小时）
早餐后我们离开列城，行车约一小时，途中经过印度河，到达徒步起点Zenshen，在这里跟我们的马帮会合，大家只背着自己的小包（午餐、水、外套等）轻松上阵，这是赫密斯国家公园的起点，我们慢慢走向山谷，从这里可以看到印度河峡谷美丽的景色，5个小时后我们到达只有三间屋子Yurutse村子，只有一家人住在那里，这里有一个很美很美的高原牧场，很宁静，在蓝天白云下，我们在这里扎营。
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徒步第二天：Yurutse--Ganda La(la 指垭口/山口） -- Skiu(4120米 - 4870米-3180米 21.5公里/ 8小时) 今天要做好吃苦的准备，因为将会是漫长的一天，早上我们开始向Ganda La 垭口前进，这里有壮观的Karakorum 山脉景色，可以看到5050米高的甘达峰，从营地到垭口3-4小时时间，我们在这里午餐、摄影、休息，谁精力旺剩的话可以上去边上的一个小山包，那里超过5000米高，可以先体验一下在5000米上的感觉。从这里下山到营地约5小时，顺着小河一直到马卡山谷，直到到达一个叫Skiu的小村子， 我们的马帮在那里已经为我们安营扎寨，准备好茶水迎接我们。别忘了今天眼观八方，因为路上有很多很萌的土拨鼠偷偷溜到外面晒太阳玩耍…….
营地边上的河流有些地方流水很急，到河里游泳要特别小心！
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徒步第三天：Skui – 马卡Markha (3600米 20.5公里 6-7小时) 相比于昨天，今天容易多了，而且风景很美，是马卡山谷徒步中最美的路段之一，沿着河，基本在平地上行走，途中经过几个美丽的村子、树林、山谷，还需要渡过一些河流，不会太危险，不过河水冰冷，有小小刺激，约6.5小时就到达营地了，这是马卡山谷中最大的村子，有20多户人家，有一个小寺庙和一所学校，也是整个徒步中最漂亮的村子，到达营地后自由活动，可去村子里拍照，也可以去洗漱。
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徒步第四天：马卡 -Tahungtse (4000 米/16公里/约7小时)
早餐后，离开营地，在马尔哈河的河床上走，两个小时后我们经过一个村子Umlung，这里有个小小的寺庙，然后我们到达一个叫Hankar的村子，我们在这里吃午餐，午餐后我们离开马卡山谷，向东北方向出发，从这里我们可以看到终年积雪KangYatze雪山（6400米), 我们到达Tahungtse，这里通常是拉达克居民夏天放牧的营地，今天我们就扎营在这里。
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徒步第五天：Tahungtse – 尼马宁 (4878米/10公里 3-4小时)
今天是最轻松的一天，经过尼马宁草原，一些拉达克牧民和他们的山羊、牦牛整个夏天都在这放牧，世界闻名的克什米尔羊毛就是这里生产的，你很难想象一条围巾需要4公斤的原毛-60多只羊的羊毛做成吧，这里也是鹰、旱獭,、土拨鼠、牦牛和狼的栖息地。通常中午就会到达营地（海拔4878米），这里很接近Kang Yatze雪山，登上一些小山丘可以近距离看Kang Yatze。
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徒步第六天：尼马宁 - Chukirmo (4200米/约13公里/ 6小时) 我们需要两个小时的时间到达Kongmarula(5274米）垭口，从这里可以看到中国西藏和巴基斯坦，我们在这里吃午餐，休息及摄影，从这里去Martselang 峡谷，这里的峡谷深而狭窄，谷中有各色的石头，景色在这里有了很大的转变，三小时后我们下山到达Chukirmo。
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徒步第七天： Chukirmo – Shang Sumdo - 列城 (3650米/约7公里/ 6-7小时)
从Chukirmo向北走，到达Shang Sumdo村子，我们的吉普车已在此候命，下午到达列城，自由活动，我说还是好好地洗个热水澡晚上一起晚餐吧！
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今天可选择参加激动人心的赞斯卡河漂流活动（可选50欧/人），也可以选择跟车拍摄漂流或是自由活动。早餐后，吉普车到客栈接大家到Chilling,沿途风景非常迷人，经过赞斯卡河和印度河的分支处，越往里走，风景越好，最后到达漂流处Chilling，从Chilling沿着河开始漂流，全程约30公里，由专业的尼泊尔/印度专业漂流领队解说漂流的注意事项及救援方式并带领大家穿越赞斯卡河，期间会通过两到三个爽到让你惊叫的激流，全程有专业的单人救援皮划艇跟随。漂流会提供头盔、背心、紧身潜水衣和橡胶鞋。漂流在Nimmu结束后，有可口的拉达克自助餐等着大家。全程漂流中，我们的巴士会跟着，可把相机给他们帮我们拍照，中途想退出的可以随时上车。
别忘记多带几件厚衣服及裤子，漂流结束后会很冷。夜宿客栈（早/晚）
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今天是Phyang著名的晒佛节，那些带着神秘面具的神僧们在深沉而悠长的号角声和诵经文中翩翩起舞，让人有一种穿越的感觉。 夜宿客栈（早/中/晚）
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山地车骑行（自由选择45欧/人）。早餐后我们乘坐吉普车到印度海拔最高的公路-卡敦拉山口（5602米）。运气好的话，你会看到飞机就在我们脚下！从卡敦拉山口，40公里的下坡路一直到达列城，一路的风景都是无与伦比的，想想都很爽吧！为安全起见，我们的吉普车会跟在最后一个骑手后面陪伴我们一路骑行，山地车可使用到晚餐前退还。当然也可以回到列城好好享用一杯美味的咖啡和一块香甜可口的芒果派。
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列城-新德里，中午到达新德里后，直接从机场去阿格拉，下午去参观小泰姬陵和世界文化遗产红堡。
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今天早起去泰姬陵看日出，大家有足够的时间慢慢欣赏及感觉这伟大的建筑。10点半后回酒店享用自助早餐，早餐后约12点回德里，开车到锡克教的金庙参观，剩下的时间大家可以逛街购物：衣服、茶叶、香料应有尽有。晚上去南印度餐厅享用团队一起的最后晚餐。
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新德里-中国，幸福地飞往回家的路上......
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Ladakh 1 
